Good MaMee

ปัญหาหลัก ๆ ของการเดินทางโดยเครื่องบิน คือราคาค่าบัตรโดยสารที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าปัจจุบันนี้จะมีการแข่งขันกันสูงของสายการบินราคาประหยัดก็ตามที และกว่าจะผ่านการตรวจรักษาความปลอดภัยต่าง ๆ ที่สนามบินก็ใช้เวลาไม่น้อย ทำให้หลาย ๆ ครอบครัวหันกลับมาใช้การเดินทางโดยรถยนต์




เราเริ่มจากการถามเพื่อน ๆ ว่า มีวิธีอะไรที่ทำให้การเดินทางแต่ละครั้งเป็นเรื่องง่าย ๆ แล้วก็ไม่ต้องทนฟังคำถามยอดฮิตของเด็ก ๆ ว่า “ถึงหรือยัง” “เมื่อไหร่จะถึงสักที” เราเลยได้ข้อสรุปเคล็ด (ไม่) ลับมา 10 ประการ ที่จะทำให้ทุกทริปของคุณง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปากเลยทีเดียว

1. เลือกช่วงเวลาเดินทางที่เหมาะสมกับลูก ลองสังเกตดูว่า ลูก ๆ ชอบเดินทางช่วงไหนที่สุด เช่น ช่วงเช้า หรือ ช่วงบ่าย แล้วจัดตารางเที่ยวดูให้สอดคล้องกัน

2. เตรียมขนมนมเนยสำหรับสมาชิกทุกคนรวมทั้งพ่อแม่อย่างเราเองด้วย น้ำเย็นและสารพันเครื่องดื่มคลายร้อนก็อย่าได้ขาดเชียว แช่ใส่กระติกติดรถไว้เลย นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมต่าง ๆ ที่เด็ก ๆ สามารถทำได้ในรถไม่ว่าจะเป็น สมุดภาพระบายสี สีไม้ สีเทียน สมุดสติกเกอร์ เกมส์ต่าง ๆ หรือบันทึกการเดินทางสำหรับเด็กโต

3. พกซีดีเพลง เทปนิทานต่าง ๆ ที่ถูกใจหนู ๆ รวมถึงเกมส์บอยติดรถเผื่อไว้

4. เครื่องเล่นดีวีดีแบบพกพาก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ช่วยร่นระยะเวลาการเดินทางในความคิดของเด็ก ให้สั้นลง แล้วทีนี้ คุณพ่อคุณแม่ก็ไม่ต้องหยุดรถบ่อย ๆ เพื่อเปลี่ยนอิริยาบทให้ลูก เพราะความสนใจของเขาถูกเบี่ยงเบนไปอยู่ที่ภาพเคลื่อนไหวบนหน้าจอดีวีดีนั่นเอง

5. วิธีหลีกเลี่ยงการแบกสัมภาระของทุกคนลงจากรถเพียงเพื่อจะพักโรงแรมแค่คืนเดียวระหว่างทาง คือ ให้คุณจัดกระเป๋าเดินทางแต่ละใบด้วยเสื้อผ้าที่สมาชิกทุกคนจะใช้ในเวลา 3 วัน ดังนั้นทุก ๆ 3 วัน คุณก็จะเปลี่ยนกระเป๋าเพียงแค่ครั้งละ 1 ใบเท่านั้น

6. เตรียมผ้าปูโต๊ะเผื่อไปด้วยก็ดีไม่น้อย เผื่ออยากจะแวะตามสวนสาธารณะ หรือริมหาดเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศทานอาหารกลางวัน

7. เตรียมกล้องถ่ายรูปและถ่านสำรองให้พร้อม เพราะการท่องเที่ยวเป็นการเก็บความทรงจำที่ย้อนกลับมาดูตอนไหน ก็มีแต่เรื่องดี ๆ

8. ส่งเสริมวัฒนธรรมการส่งโปสการ์ดเวลาไปเที่ยวให้ลูก โดยคุณสามารถแวะซื้อได้ตามเมืองใหญ่ระหว่างทาง

9. เด็กแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไปรวมทั้งเรื่องของการเดินทาง ดังนั้นเราควรกำหนดการเดินทางในแต่ละวันให้อยู่ประมาณ 6-8 ชั่วโมง ลูก ๆ จะได้ไม่รู้สึกว่านานจนเกินไป

10. ลองติดตั้งกล่องใส่สัมภาระบนหลังคารถ เพื่อลดความแออัดของสัมภาระต่าง ๆ ภายในรถ เด็ก ๆ จะได้ไม่รู้สึกอัดอัดจนเกินไป เที่ยวให้สนุกนะคะ

จากนโยบายรถยนต์คันแรกตามแผนกระตุ้นเศรษฐกิจของรัฐบาล ส่งผลให้มีคุณแม่วัยสาวซื้อรถยนต์เพิ่มขึ้นจำนวนมาก และแน่นอนรถยนต์คันแรก จำนวนมือใหม่หัดขับก็เพิ่มขึ้นด้วย สำหรับมือใหม่หัดขับหลายๆท่าน การเรียนขับรถแและการสอบใบขับขี่มาได้นั้น ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณอยู่รอดปลอดภัยบนท้องถนนได้ และผู้ใช้รถใช้ถนนนั้นไม่ได้มีเพียงแค่เราคนเดียวยังมีคนอื่นๆ รวมถึงคนเดินเท้าที่ใช้ถนนเป็นทางสัญจรด้วย ดังนั้น สำหรับมือใหม่หัดขับ ควรเข้าใจถึง มารยาท ในการขับรถเพื่อความปลอดภัยของตัวท่านและผู้ใช้รถใช้ถนนอื่นๆด้วย

วันนี้ Good MaMee จึงมีข้อแนะนำการขับรถสำหรับคุณแม่มือใหม่มาแนะนำเจ้าค่ะ

มือใหม่หัดขับ สิ่งที่ควรทำในการขับรถ

• ศึกษาเส้นทางและเผื่อเวลาในการเดินทาง การเผื่อเวลาเดินทาง สำหรับมือใหม่ที่ไม่คุ้นเคยเส้นทางเป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะหากรีบเร่งอาจเกิดอุบัติเหตุได้
• การเลี้ยวรถ และการเปลี่ยนช่องทางจราจร (เปลี่ยนเลน)
  เมื่อคิดจะเปลี่ยนเลน หรือช่องทางจราจร ควรเปิดไฟสัญญาณเลี้ยว ล่วงหน้าก่อนทำการเปลี่ยนช่องจราจรให้เป็นิสัย เพราะจะเป็นการส่งสัญญาณให้รถคัณหลังรู้ว่าเรากำลังจะทำอะไร เพื่อเขาจะได้ชะลอให้เราผ่านไปได้ บางครั้งหากมีรถยนต์คันหลังที่เข้ามาใกล้ขณะที่คุณกำลังเปลี่ยนเลน คนขับรถที่ตามมม อาจบีบแตรเตือน แต่อย่าได้ตกใจ และรอให้รถยนต์คันนั้นผ่านไปก่อน แล้วคุณจึงเลี้ยว หรือเปลี่ยนช่องทางจราจร
• ขับรถ เลนกลาง ปลอดภัยมากที่สุด
  เพราะช่องที่ 1 ช่องซ้ายสุดเป็นที่จอดรถชั่วคราว และทางเข้าออกของ ตรอก-ซอย มีโอกาสที่รถยนต์คันหน้าจะหยุด หรือ พอเจอรถเข้าออกจาก ตรอก-ซอย สำหรับมือใหม่แล้ว ไม่ควรขับช่องจราจรที่ 1 เพราะมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุหรือตกลงข้างทางหรือตกน้ำได้ ส่วนเลน ขวาสุดเป็นเลนรถแซง ที่ต้องใช้ความเร็วในการขับค่อนข้างสูง ไม่ควรขับช่องจราจรนี้เพราะนอกจากจะเป็นการขวางเลนรถแซงแล้ว สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่ชินกับ ถนน เบรก และคันเร่ง มีโกาสเกิดอุบัติเหตุได้สูง และรุนแรง ฉะนั้นแล้ว การขับรถเลนกลางจะมีความปลอดภัยมากที่สุด อย่างน้อยที่สุดเกิดเหตุใดๆ คุณยังสามารถพารถของคุณหลบออก ซ้ายหรือ ขวาได้
• การเลี้ยวหรือกลับรถ
  พยายามใช้กระจกมองข้างบ่อยๆ เพื่อสังเกตุรถด้านหลัง ถ้าในกรณี มองรถด้านหลัง หรือด้านข้างไม่ชัด อย่าอายที่จะลดกระจกลงจะได้มองเห็นชัดเจนว่าปลอดภัยหรือยัง ก่อนเลี้ยวรถ คนขับรถยนต์คันอื่นจะได้รู้ว่าเรากำลังตัดสินใจอย่างไร
• ควรกลับรถในที่ปลอดภัย
  หากเป็นจุดกลับรถที่อยู่กลางถนน หรือ ตามแยกต่างๆ ควรกลับรถในกรณีที่อยู่ในเลนขวาสุด หรือเลนกลับรถแล้วเท่านั้น ไม่ควรลักไก่ตัดเลนซ้าย-เลนกลางเผื่อกลับรถที่เลนกลับรถกลางถนน เพราะมีโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุจากการที่มองไม่เห็นรถด้านข้าง หรือรถที่วิ่งมาด้วยความเร็วพุ่งชนเอาได้
• การจอดรถ การลดกระจกลงจะช่วยให้มองเห็นด้านหลังได้ ชัดเจน สำหรับช่องจอดรถที่เป็นแบบตั้งตรง ควรจะถอยหลังเข้าจอด และจอดให้ชิดฝั่งคนขับ เพราะจะช่วยในการกะระยะได้ง่ายกว่าว่าชนสิ่งกีดขวางหรือไม่ ส่วนทางด้านซ้ายของคนขับหากไม่มั่นใจ ก็ควรให้มีคนอื่นช่วยดู สำหรับช่องจอดรถที่เป็นแบบเฉียง เพราะเมื่อถึงเวลาออกจากที่จอดการถอยหลังออกจะง่ายกว่า
• สัญญาณไฟกระพริบฉุกเฉิน หรือไฟผ่าหมาก ควรใช้เฉพาะเมื่อจอดรถริมถนน หรือรถเสียต้องลากจูง เพื่อบอกให้เพื่อนร่วมทางที่สัญจรผ่านไปมา ใช้ความระมัดระวัง และชะลอความเร็ว
• อย่าประมาท ผู้ขับรถไม่ว่าจะ มือใหม่หัดขับ มือเก่า มือเก๋าๆ ควรมีสติ ไม่ควรดื่มสุรา คุยโทรศัพท์ เหม่อลอย ปรับเบาะ หรือ ง่วงนอน ขณะขับรถ เพราะจะทำให้ความสามรถการควบคุมรถเราด้อยลง และมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้

วัันนี้ Good MaMee ได้ไปเจอสาระน่าสนใจเกี่ยวกับสมุนไพรตัวหนึ่งมา จาก Blog ของ Chalobon ซึ่ง ผู้เขียน blog จบการศึกษาระดับปริญญาตรีวิทยาศาสตร์บัณฑิต (เทคนิคการแพทย์) และปริญญาเอก (จุลชีววิทยา) จากมหาวิทยาลัยมหิดล ปฏิบัติงานวิจัยหลังปริญญาเอกที่ Albert Ainstein College of Medicine, NY, USA ปัจจุบันเป็นศาสตราจารย์เกียรติคุณ มหาวิทยาลัยมหิดล อดีตเป็นศาสตราจารย์ ระดับ 10 ภาควิชาจุลชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เคยปฏิบัติงานบริหาร ในตำแหน่ง รองคณบดีฝ่ายวิชาการ หัวหน้าภาควิชา และรับผิดชอบงานนโยบาย แผน พัฒนาคุณภาพ และการจัดการความรู้ เมื่อเกษียณอายุราชการจึงมาทำงานอดิเรกหลายอย่าง ที่ชื่นชอบคือ รวบรวมและลองทำสูตรอาหารและเบเกอรี่ และยังช่วยงานของสมาคมวิชาชีพอยู่บ้าง นอกจากนี้ ยังปลูกพืชผักสวนครัวแบบเกษตรอินทรีย์เพื่อสุขภาพไว้บริโภคเองและแจกจ่ายเพื่อนฝูงอีกด้วย

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียอัธรส Good MaMee จึงคัดลอกทั้งหมดมาให้คุณแม่อ่านกันเลย ค่ะ !


เริ่มกันเลย




วันหยุดยาวที่ผ่านมา มีโอกาสไปที่จังหวัดประจวบคีรีขันธ์เพื่อเยี่ยมผู้ใหญ่ที่เคารพนับถือ ท่านเป็นบุพการีของเพื่อนรักรุ่นน้องค่ะ ที่ขำๆ คือ คุณพ่อของเพื่อนรุ่นน้องคนนี้เรียกเราว่าอาจารย์ และคุณแม่เรียกพี่แดงตามลูกสาว ส่วนเราเรียกท่านทั้งสองว่าคุณพ่อและคุณแม่
หลังจากที่ไม่ได้ไปหาท่านมานานประมาณสิบปี คุณพ่อยังดูแข็งแรงและรูปร่างดีมาก ทั้งที่เคยเป็นอัมพฤกษ์ถึงขนาดต้องเดินด้วยไม้เท้าสามขา แต่ท่านมีความตั้งใจสูงในการรักษาสุขภาพและฟื้นฟูตัวเองโดยลดน้ำหนักลงมาได้ กว่า 20 กิโลกรัม ปัจจุบันอาหารมื้อเย็นส่วนใหญ่เป็นกล้วยน้ำว้าที่ทานครั้งละ 3 ผล และที่สำคัญคือท่านดื่มน้ำว่านสบู่เลือดจากหม้อต้มน้ำร้อนแทนน้ำเปล่าตลอด ทั้งวัน
ขออนุญาตเอ่ยนามท่านสักหน่อยนะคะ ท่านคือ คุณสำราญ ประดิษฐ์ อดีตเป็นนายกเทศมนตรีประจวบฯ 4 สมัย ปัจจุบันท่านมีอายุ 72 ปีแล้ว ยังดูแข็งแรงมาก ท่านสนใจสมุนไพรของไทย ค้นคว้า ผลิตจำหน่าย และบริโภคเองมานานกว่า 20 ปีแล้ว ปัจจุบันมีคุณอุธารัตน์ บุญฤทธิ์ หรือคุณป๋อง เป็นผู้ดำเนินการ/ผู้จัดการ คุณป๋องเธอตั้งใจกับงานนี้มาก และศึกษาจนได้วุฒิบัตรผู้ประกอบโรคศิลปะการแพทย์แผนไทย จากกระทรวงสาธารณสุข ประเภทเวชกรรมไทย (พท.ว) เภสัชกรรมไทย (พท.ภ) และผดุงครรภ์ไทย (พท.ผ)

 

การผลิตและจำหน่าย เป็นแบบผลิตภัณฑ์จากครัวเรือน เท่าที่เห็น มีสมุนไพรจำหน่ายอยู่ 3 ชนิด คือ ว่านชักมดลูก หมามุ่ย และว่านสบู่เลือด เมื่อจะกลับกรุงเทพฯ ท่านได้ให้สมุนไพรกาแฟหมามุ่ยและว่านสบู่เลือดทั้งที่เป็นแบบแผ่นอบแห้งและ แบบที่เป็นผงบรรจุในแคพซูลมาให้ทดลองใช้ พร้อมให้หัวว่านสบู่เลือดมาปลูกเป็นไม้ประดับอีกด้วย และมีโอกาสได้ลองชิมเมล็ดหมามุ่ยที่ล้างสะอาดและนำไปคั่วจนแตกแล้ว มีรสชาติคล้ายถั่วเหลืองคั่วที่ขายเป็นอาหารสุขภาพ สำหรับเมล็ดหมามุ่ย ท่านได้จากการเก็บฝักหมามุ่ยที่ขึ้นอยู่มากมายในไร่ของท่านนั่นเอง

 

รูปข้างบนเป็นเมล็ดหมามุ่ยที่ทำความสะอาดแล้ว (ซ้าย) และเมล็ดหมามุ่ยที่นำไปคั่วจนเมล็ดแตกแล้ว (ขวา)
เมื่อกลับถึงบ้าน จึงได้ศึกษาข้อมูลของสมุนไพรที่ได้รับอภินันทนาการมานี้
ข้อมูลที่นำเสนอโดย ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว เภสัชกรชำนาญการ โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 8 ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ 31 สิงหาคม-4 กันยายน 2554 ระบุว่า


หมามุ่ย เป็นสมุนไพรไทยพื้นบ้านที่มีการใช้อย่างแพร่หลายในอดีต หมามุ่ย เป็นไม้เลื้อยล้มลุก ลำต้นเล็กเหนียวคล้ายเชือก ดอกออกเป็นช่อห้อยลง สีม่วงแก่ถึงม่วงออกดำ ผลเป็นฝักยาว รูปร่างคล้ายถั่วลันเตา ปกคลุมด้วยขนละเอียดสีน้ำตาลอมแดงหรือสีทองอมแดง เต็มไปด้วยสารซีโรโทนิน (Serotonin) ที่เป็นพิษและหลุดร่วงง่ายจึงปลิวไปตามลม เมื่อโดนจะทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง ชาวบ้านทั่วไป เมื่อพบจึงมักทำลายเถาหมามุ้ยทิ้ง ตอนเด็กๆ เราวิ่งเล่นในสวน ก็เคยเจอมาแล้ว มันคันมากจริงๆ

 

ภายในฝักของหมามุ่ยมีเมล็ดลักษณะรูปไข่  มีสารที่มีอิทธิพลต่อระบบสืบพันธุ์ และเป็นสารสื่อประสาทซึ่งใช้ในการรักษาโรคพาร์กินสัน  ในประเทศอินเดีย พบว่า มีพืชวงศ์เดียวกับหมามุ่ยของไทย ซึ่งปลูกเพื่อนำไปแปรรูปอย่างจริงจัง มีการศึกษา วิจัย อย่างเป็นระบบ กระทั่งสกัดเป็นยา เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ คลายเครียด บำรุงหัวใจ และเพิ่มการเผาผลาญและมวลของกล้ามเนื้อ หมอยาแผนโบราณของไทยใช้รากของหมามุ่ยแก้คัน ถอนพิษ ล้างพิษ เมล็ด ใช้ทั้งกินเมล็ดคั่ว นึ่งกินกับข้าวเหนียว และบดเป็นผง เพื่อบำรุงกำลัง เพิ่มน้ำเชื้อ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

การทานเมล็ดหมามุ่ย ต้องคั่วให้สุกเพื่อทำลายสารพิษ และห้ามทานมากเกินไปเพราะจะทำให้เกิดอาการประสาทหลอนได้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้ที่ต้องใช้ยาทางจิตเวช เด็ก และหญิงตั้งครรภ์ ไม่ควรทาน รวมทั้งผู้ที่ได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเบาหวาน เพราะมันจะเสริมฤทธิ์กัน

เนื่องจาก อย.ยังไม่ได้ขึ้นทะเบียนให้หมามุ่ยเป็นยาแผนโบราณหรือเป็นอาหารเสริมได้ ดังนั้น เพื่อป้องกันประชาชนเอาหมามุ่ยไปใช้ในทางที่ผิดซึ่งอาจจะเกิดผลเสียได้ วิทยาลัยการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศรเคยเปิดอบรมการเอาหมามุ่ยมาประกอบในอาหาร เช่น คุกกี้หมามุ่ย หรือนำเมล็ดที่นึ่งหรือคั่วสุกแล้ว บดผสมกับนมหรือกาแฟ ชงดื่มในปริมาณ 1 ช้อนชาต่อ 1 ถ้วยกาแฟ ซึ่งเมื่อวันที่ 24 สิงหาคม 2554 นายวิทยา บุรณศิริ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข และ นายต่อพงษ์ ไชยสาส์น รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงฯ ยังได้นำกาแฟสมุนไพรหมามุ่ย ประมาณ 200 แก้ว บริการสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร วุฒิสมาชิก และเจ้าหน้าที่ประจำรัฐสภา ระหว่างแถลงนโยบายรัฐบาลต่อรัฐสภา เพื่อสนับสนุนการใช้สมุนไพรไทยด้วย

 
(ข้อมูลหมามุ่ยจาก http://www.khaosod.co.thวันที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2554, http://www.pbh.go.th และนิตยสารหญิงไทย ปักษ์แรก เดือนพฤศจิกายน 2554)
 

ว่านสบู่เลือด เป็นไม้เถาขนาดกลาง ใบกลมก้นปิดปลายแหลม ขนาด 3-4 นิ้ว หลังใบไม่มีสีแดง ท้องใบมีสีเขียวอ่อน ๆ หัวว่านสบู่เลือดมีลักษณะกลมใหญ่ บางครั้งมีขนาดใหญ่มาก เท่ากาละมังใบใหญ่ โดยสัณฐานของหัวจะกลมเสมอ เมื่อเอาของมีคมกรีดหรือจิก จะมียางซึมออกมาสีไม่แดงจัดเท่าใดแต่พอสังเกตเห็นได้ ก้านใบเมื่อเด็ดขาดออกจากลำตัน ก็จะมียางซึมออกมาเช่นกัน ดอกเล็ก ๆ ออกเป็นช่อตามง่ามใบ ผลกลมฉ่ำน้ำเป็นพวง มี 2 ชนิดคือ
- ชนิดตัวเมีย ใบสีเขียว ก้านและเถาสีเขียว ดอกสีเขียวอมขาว มียางแดงจาง ๆ เหมือนน้ำเหลือง หัวกลมเล็ก เนื้อสีเหลืองอ่อน ๆ ผิวเรียบ
- ชนิดตัวผู้ ใบสีเขียวอมแดง ก้านและเถาอ่อน สีม่วงแดง หัวกลมโต ผิวขรุขระ ยางสีแดงเข้ม เนื้อสีเหลืองเข้ม เมื่อตากแห้งเป็นสีแดง นิยมใช้เป็นยา

 
มีผู้นำว่านสบู่เลือดไปปลูกเป็นไม้ประดับ เนื่องจากว่านสบู่เลือดมีขนาดใหญ่ ทรงกลม ใช้เป็นไม้ประดับบ้านและสวนได้ดี
ว่านสบู่เลือด มีความสัมพันธ์กับชุมชนชาวไทยมานานตั้งแต่สมัยโบราณ โดยนิยมใช้ยางสบู่เลือดผสมยาสักตามตัว เพื่อการอยู่ยงคงกะพัน และยังเป็นยาบำรุงกำลัง เหมาะสำหรับสตรีที่คลอดบุตรใหม่ ๆ และเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะอย่างดีสำหรับผู้ชรา โดยเอาหัวไปโขลกผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นลูกกลอนกินเช้า-เย็น
 
สรรพคุณของว่านสบู่เลือด
- ใบ มีรสขม ใช้บำรุงธาตุไฟ ใส่แผลสด แผลเรื้อรัง
- ดอก รสขมเมา แก้โรคผิวหนังผื่นคัน ช่วยย่อยอาหาร
- เถา รสขมเมา ช่วยขับโลหิตระดู กระจายลมที่แน่นในอก
- หัว รสขม รับประทานกับน้ำผึ้ง บำรุงกำลังให้แข็งแรง ขับผายลม เจริญอาหาร เป็นยาอายุวัฒนะ แก้เสมหะเบื้องบน บำรุงความกำหนัด ปลอกเปลือกฝานตากแห้งบดเป็นผงผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นลูกกลอนเท่าปลายนิ้วก้อย รับประทานครั้งละ 3-5 เม็ด รักษาโรคมะเร็งภายในต่าง ๆ โรคเบาหวาน โรคโลหิตจาง มุตกิดระดูขาว แก้ปวดศีรษะ
- ราก รสขมใช้บำรุงประสาท
(ข้อมูลว่านสบู่เลือดจาก http://kanchanapisek.or.th/ )
หากสนใจ เมื่อเดินทางผ่าน สามารถแวะคุย ชิมกาแฟและชาสมุนไพรที่ว่านี้ได้เลยค่ะ ที่ 29/3 หมู่ 10 ถนนเพชรเกษม ตำบลเกาะหลัก อำเภอเมือง จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ 77000 ถ้าไปจากกรุงเทพฯ อยู่ริมถนนฝั่งซ้ายมือก่อนเลี้ยวเข้าเมืองเล็กน้อย สังเกตป้ายขนาดใหญ่ของโชว์รูมโตโยต้าสาขาประจวบคีรีขันธ์ ที่อยู่ฝั่งตรงข้ามทางขวามือ หรือโทรสอบถามรายละเอียดได้ที่ 08-1880-6940, 08-4647-5488, 032-602534

ปวดท้อง หงุดหงิด ไม่อยากทำอะไร เพราะปัญหากวนใจอย่าง ประจำเดือน กันอยู่หรือเปล่า ถ้าสาวๆ มีอาการดังกล่าว อีแมกกาซีนก็มีสมุนไพรดีๆ

1. กระบือเจ็ดตัว

2. เจตมูลเพลิงขาว

3. เจตมูลเพลิงแดง

4. ยอ

5. ว่านชักมดลูก

หลังจากคลอดลูกน้อยได้หมาดๆ คุณแม่มือใหม่หลายท่านมักทุ่มเทเวลาให้กับเจ้าตัวเล็กจนมองข้ามสุขภาพของตนเอง ซึ่งอีแมกกาซีนเห็นแล้วว่า

เวลามีประจำเดือน สาวๆ หลายท่านมักรู้สึกปวดบริเวณเต้านม หรือแม้แต่ช่วงก่อนหรือหลังวันนั้นของเดือนก็ยังรู้สึกปวด